반응형 골다공증에 좋은 음식1 50대 챙겨야 하는 골다공증에 좋은 음식 및 운동 50대가 되면 챙겨야 하는 음식들이 있습니다. 50대는 뼈의 노화가 시작되는 시기라 뼈가 약해져 쉽게 부러지는 골다공증에 걸리기 쉽기 때문입니다. 50대부터는 규칙적인 건강관리가 필수적으로 시작되어야 하는 때인데요, 골다공증을 예방하기 위한 채소나 과일 등의 골다공증에 좋은 음식과 운동을 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 50대에 오기 쉬운 질환 _ 골다공증 골다공증은 국내에서만 100만명에 이를 정도로 많은 사람들에게 발견되는 질환 중 하나입니다. 노화가 시작되는 시기가 되면 다양한 이유로 근력이나 균형감이 감소하고 골밀도가 약해지기 때문입니다. 골밀도는 뼈의 양을 의미하는데, 골밀도가 높으면 뼈가 단단하고 골밀도가 낮으면 뼈가 얇고 강도가 약하다는 것을 의미합니다. 따라서 골다공증을 골밀도 검사를 통해.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
